低タンパク食レシピ:カブとリンゴのサラダ
フェニルケトン尿症(PKU)の食事療法に適した低タンパク食レシピの作り方をご紹介します。
管理栄養士の監修のもと、フェニルケトン尿症(PKU)の食事療法に適した低タンパク食レシピをご紹介しています。
日常生活で、ご家族やお友達とご一緒に、低タンパク食レシピをお楽しみください。
材料(2人分)
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カブ
160g
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りんご
80g
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食塩
3g
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レモン汁
2g
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コショウ(黒・粗びき)
適量
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オリーブオイル
10g
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パセリ
2g
作り方
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Step1
カブは皮を剥き、りんごは皮付きのままそれぞれ5㎜程度の幅のいちょう切りにする。
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Step2
ボウルにStep1のカブとりんごを入れ、塩、レモン汁、コショウ、オリーブオイルを加え、全体を和える。
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Step3
食材に味がなじんだら、器に盛り付けパセリを飾って完成。
たんぱく制限が緩い方やご家族向けのアレンジ
モッツァレラチーズをいちょう切りにし、加えてもおいしく仕上がります。
モッツァレラチーズ10g加える場合、1.8gのたんぱく質を栄養価に追加してください。